Terrores nocturnos
Los terrores nocturnos son reacciones de temor durante la noche. Son reacciones muy llamativas ya que l@s nñ@s dormid@s de pronto se sientan en la cama y gritan. Manifiestan un llanto brusco e inesperado, con una expresión de miedo en la cara y con gran activación autonómica (respiración agitada, dilatación pupilar, sudoración) junto a una agitación motora y a veces movimientos repetitivos.
Es muy complicado despertarl@s ya que se encuentran en una fase profunda de sueño (fase 3-4), y si lo conseguimos, el niñ@ estará confuso y desorientado, siendo poco reactivo al entorno (por lo que los intentos de tranquilizarlo y consolarlo son ineficaces).
Lo más frecuente es que no se despierten del todo y al día siguiente no se acuerden del episodio.
Es muy complicado despertarl@s ya que se encuentran en una fase profunda de sueño (fase 3-4), y si lo conseguimos, el niñ@ estará confuso y desorientado, siendo poco reactivo al entorno (por lo que los intentos de tranquilizarlo y consolarlo son ineficaces).
Lo más frecuente es que no se despierten del todo y al día siguiente no se acuerden del episodio.
Hay diversas hipótesis sobre sus causas:.
Inmadurez del sistema nervioso.
Predisposición genética.
Factores ambientales: estrés, temor, fatiga y enfermedades físicas.
No son problemas graves y lo más probable es que vayan desapareciendo con la edad de forma espontánea.
Recomendaciones:
No despertarlo (ya que no tiene ninguna utilidad, pero en contra del mito no es peligroso hacerlo).
Tomar medidas de seguridad (vigilar para que no se caigan de la cama).
Regular las actividades que puedan alterar emocionalmente.
Higiene del sueño (se insiste en un horario regular).
Mayca Maldonado Martínez
Psicóloga Sanitaria
Nº Co: 27182
Obstetricia (matrona)
617 943 810
Psicología
608 305 035
Dietética
633 842 572
Inmadurez del sistema nervioso.
Predisposición genética.
Factores ambientales: estrés, temor, fatiga y enfermedades físicas.
No son problemas graves y lo más probable es que vayan desapareciendo con la edad de forma espontánea.
Recomendaciones:
No despertarlo (ya que no tiene ninguna utilidad, pero en contra del mito no es peligroso hacerlo).
Tomar medidas de seguridad (vigilar para que no se caigan de la cama).
Regular las actividades que puedan alterar emocionalmente.
Higiene del sueño (se insiste en un horario regular).
Mayca Maldonado Martínez
Psicóloga Sanitaria
Nº Co: 27182
Obstetricia (matrona)
617 943 810
Psicología
608 305 035
Dietética
633 842 572
